お疲れ様です。テラニシモータース　事務員　瀧本です。

毎日少しずつ寒くなってきましたね。

寒くなるとどうしても肩に力が入り、体が縮こまって肩こりになる方も多いのではないでしょうか。

肩こり体操で、テレビでみたのが

①真っ直ぐ手を前に出す（前に習えで、手のひらは下）　５秒

②そのまま、ひじを後ろに引く　５秒

③ひじから先を、真上に上げる　５秒

を数セット繰り返すといいそうです。

今朝のテレビでやっていましたが、

肩こり改善の何らかの方法を試しても、肩こりが直らず

しかも片側だけの方がこる！って時は、体の注意信号PIPIPI

★左ばかり肩こりする⇒心筋梗塞などの心臓病が考えられるそうです。

★右ばかり肩こりする⇒肝臓の病気になっているのかも。

単なる肝臓の疲れ、肝硬変、肝臓がんは初期の自覚症状がほとんどない為（いわゆる沈黙の臓器と言われてますね）

症状が出た時にはすでに進行しているんです。

・肝臓のある右側が膨れている

・手のひら・足の裏が黄色くなる

・爪に縦筋が入る

・ふくらはぎが常にだるい

等の症状もあるならすぐに病院へレッツゴー！

ちなみに肩こりではなくて、私の左ひざは少しはましですが、

思いっきり曲げたり、長く座っていて立った時とかはまだ痛いです(´；ω；`)ｳｩｩ